#醫師好辣之我是辣妹子
#體脂36趴變18趴
#體重75公斤變48公斤
🤔減了27公斤多 其實我等於減了半個我
而且75公斤是我懷孕8個月
最後ㄧ個月沒在量，照片最後ㄧ個月也沒在照了
眼不見爲淨的概念😂
但其實不止75公斤了
很多人表示懷孕胖不是胖啊，如同聽人家常說小時後胖不是胖ㄧ樣
但任何ㄧ個失控的體態，都是來自失衡的生活習慣及飲食失衡
我總說如果你和我ㄧ樣的起跑點，你不ㄧ定能和我做的ㄧ樣。
✔️不二法門：飲食平衡+健身運動+充足睡眠+自律
絕對是保持體態的唯一方法
若是無法持續的方法，就都不是好方法
✅社團小清兒手指運動🌈➡️
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#小清兒愛健身
#應該把我人型立板拿回家收藏的
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